a woman holding her hands up in the air

De do’s en don’ts voor gezond en stralend haar

Als jonge vrouw wil je natuurlijk dat je haar er altijd op zijn best uitziet. Of je nu een drukke werkdag hebt, een avondje uit plant of gewoon lekker thuis bent, gezond en stralend haar geeft je net dat beetje extra zelfvertrouwen.

Do: kies een shampoo die past bij jouw haartype

Een van de belangrijkste stappen in je haarverzorgingsroutine is het kiezen van de juiste shampoo. Niet elk product is geschikt voor elk haartype, en het gebruik van de verkeerde shampoo kan zelfs schadelijk zijn. Heb je bijvoorbeeld droog haar? Kies dan voor een hydraterende shampoo die je haar voedt en herstelt. Voor vet haar is een reinigende shampoo die overtollige olie verwijdert een betere keuze.

Een merk dat bekend staat om zijn diversiteit en kwaliteit is Keune shampoo. Dit merk biedt een breed scala aan shampoos die zijn afgestemd op verschillende haartypes en behoeften. Of je nu last hebt van een gevoelige hoofdhuid, gekleurd haar wilt beschermen of je haar extra volume wilt geven, er is altijd een optie die bij jou past.

Don’t: overmatig wassen

Hoewel het verleidelijk kan zijn om je haar dagelijks te wassen, is dit vaak niet nodig en kan het zelfs schadelijk zijn. Te vaak wassen verwijdert de natuurlijke oliën van je hoofdhuid, waardoor je haar droog en broos kan worden. Probeer je haar niet vaker dan twee tot drie keer per week te wassen, tenzij je een specifiek haartype hebt dat vaker wassen vereist, zoals extreem vet haar.

Als je merkt dat je haar snel vet wordt, kun je tussen wasbeurten door een droogshampoo gebruiken. Dit geeft je haar een frisse uitstraling zonder dat je het hoeft te wassen.

Do: bescherm je haar tegen hitte

Hittetools zoals föhns, stijltangen en krultangen kunnen je haar beschadigen als je ze niet op de juiste manier gebruikt. Zorg er altijd voor dat je een hittebeschermend product aanbrengt voordat je aan de slag gaat met stylingtools. Dit helpt om je haar te beschermen tegen de hoge temperaturen en voorkomt dat het uitdroogt of breekt.

Daarnaast is het een goed idee om de temperatuur van je tools te verlagen. Veel apparaten hebben een instelling voor lagere temperaturen die net zo effectief kan zijn, maar minder schadelijk is voor je haar

Don’t: vergeten je hoofdhuid te verzorgen

Vaak richten we ons bij haarverzorging alleen op de lengtes en punten van ons haar, maar een gezonde hoofdhuid is de basis voor gezond haar. Masseer je hoofdhuid regelmatig tijdens het wassen om de bloedcirculatie te stimuleren en dode huidcellen te verwijderen.

Gebruik daarnaast producten die mild zijn voor je hoofdhuid en geen agressieve ingrediënten bevatten zoals de Keune haarverf. Een shampoo met een uitgebalanceerde pH-waarde, zoals sommige varianten van Keune shampoo, kunnen je helpen om je hoofdhuid in optimale conditie te houden.

Do: gebruik een haarmasker

Een haarmasker is een geweldige manier om je haar een extra boost te geven. Het biedt diepe hydratatie en voeding, vooral als je haar droog of beschadigd is. Kies een masker dat past bij jouw haartype en gebruik het één keer per week voor het beste resultaat.

Breng het masker aan op handdoekdroog haar en laat het minstens 10 minuten intrekken. Spoel het daarna grondig uit en geniet van zijdezacht en glanzend haar.

Don’t: te veel stylingproducten gebruiken

Hoewel stylingproducten zoals mousse, gel en haarspray handig kunnen zijn om je haar in model te brengen, is het belangrijk om ze met mate te gebruiken. Te veel product kan je haar verzwaren en een plakkerig of vettig gevoel geven.

Kies liever voor lichte, voedende producten die je haar verzorgen, terwijl ze het in model houden. En vergeet niet om je haar aan het einde van de dag goed te reinigen om productresten te verwijderen.

Do: pas je routine aan op het seizoen

De behoeften van je haar veranderen met de seizoenen. In de winter kan je haar bijvoorbeeld droger aanvoelen door de koude lucht buiten en de verwarming binnen. Gebruik in deze periode producten die extra hydratatie bieden.

In de zomer heeft je haar juist bescherming nodig tegen de zon en UV-straling. Kies voor producten met een UV-filter en draag een hoed of sjaal om je haar te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon.

Don’t: vergeten om gezond te eten

Haarverzorging begint van binnenuit. Een gezond dieet met voldoende vitamines en mineralen is essentieel voor sterk en glanzend haar. Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten, ijzer, zink en omega-3 vetzuren binnenkrijgt. Deze voedingsstoffen dragen bij aan de gezondheid van je haar en stimuleren de haargroei.

Drink daarnaast voldoende water om je haar en hoofdhuid gehydrateerd te houden.