Je hebt seks en wilt zelf de controle hebben over de bescherming, zonder afhankelijk te zijn van je partner. Of misschien is er een reden waarom een mannelijk condoom niet lukt of niet prettig voelt, en wil je weten wat er nog meer mogelijk is. Het vrouwelijk condoom is dan een optie die regelmatig over het hoofd wordt gezien, terwijl het gewoon verkrijgbaar is bij de apotheek en drogist. Wij van Jongedame.nl leggen je uit wat het precies is, hoe je het gebruikt en wanneer het een goede keuze kan zijn.
Wat zit er eigenlijk in die verpakking?
Het vrouwelijk condoom (ook wel intern condoom of femidom genoemd) ziet er bij eerste aanblik wat onwennig uit. Je haalt er een zacht, losjes gevouwen buisje uit, gemaakt van polyurethaan of nitril. Dat is fijn, want voor mensen met een latexallergie is dit direct al een groot voordeel. Het condoom heeft twee ringen: een kleinere, flexibele binnenring die helpt bij het inbrengen en het condoom op zijn plek houdt, en een grotere buitenring die buiten de vagina blijft hangen. Die buitenring bedekt ook een deel van de schaamlippen, wat extra bescherming biedt.
Het is iets groter dan je misschien verwacht. Dat klinkt onhandig, maar juist die ruimte zorgt voor een comfortabel gevoel en past zich aan jouw lichaam aan. Er is in Nederland doorgaans één standaardmaat verkrijgbaar.
Hoe breng je het in? Een stap-voor-stap uitleg
Dit is het deel waar de meeste vragen over zijn, en eerlijk gezegd ook het deel dat wat oefening vraagt. Maar met de juiste uitleg lukt het prima.
Stap 1: Controleer de houdbaarheidsdatum en open de verpakking voorzichtig. Het condoom is al vooraf gesmeerd, maar je mag extra glijmiddel gebruiken.
Stap 2: Kies een comfortabele houding: zittend op de toiletrand, liggend op je rug met knieën opgetrokken, of staand met één been omhoog op een stoel. Wat voor jou werkt, werkt.
Stap 3: Knijp de binnenring samen (de kleine, flexibele ring aan de gesloten kant) en schuif die naar binnen, net zoals je een tampon inbrengt. Duw hem zo ver mogelijk naar binnen totdat hij tegen de baarmoederhals ligt.
Stap 4: De buitenring blijft buiten de vagina hangen, zo’n twee tot drie centimeter. Dat is normaal en juist de bedoeling.
De meest gemaakte fout is dat de buitenring naar binnen schuift tijdens de seks, of dat het condoom aan de penis gaat kleven in plaats van aan de vaginawand te blijven. Is dat het geval, stop dan even, haal het voorzichtig eruit en begin opnieuw met een nieuw condoom.
Hoe vroeg van tevoren kan je het inbrengen?
Dit is misschien wel het grootste praktische voordeel: je kunt het vrouwelijk condoom tot acht uur van tevoren inbrengen. Dat betekent dat je het rustig thuis kunt doen voordat je op stap gaat, zonder dat je midden in een intiem moment hoeft te stoppen. Voor veel vrouwen is dat een enorme opluchting, omdat het de drempel verlaagt en je je meer ontspannen voelt. Heb je het ingebracht en ga je naar het toilet? Dat kan gewoon, het condoom blijft zitten.
Vrouwelijk versus mannelijk condoom: wanneer biedt welke variant echt voordeel?
| Aspect | Vrouwelijk condoom | Mannelijk condoom |
|---|---|---|
| Regie | Jij brengt het in, jij hebt de controle | Afhankelijk van je partner |
| Geschikt bij latexallergie | Ja (polyurethaan of nitril) | Alleen speciale latexvrije varianten |
| Spontaniteit | Tot 8 uur van tevoren in te brengen | Pas mogelijk vlak voor de seks |
| Gevoel | Warmtedoorlatend, beweegt mee met het lichaam | Varieert per materiaal en dikte |
| Beschikbaarheid in NL | Beperkter (apotheek, online) | Breed verkrijgbaar |
Wij van Jongedame.nl adviseren het vrouwelijk condoom niet als vervanging van het mannelijk condoom in elke situatie, maar als een volwaardig alternatief dat op specifieke momenten echt de betere keuze is.
Beschermt het ook tegen soa’s?
Ja, het vrouwelijk condoom beschermt tegen soa’s zoals chlamydia, gonorroe en hiv, mits je het correct gebruikt. Door de buitenring beschermt het zelfs een iets groter oppervlak van de schaamlippen dan het mannelijk condoom doet. Gebruik het altijd van begin tot eind, ook bij orale seks die overgaat in penetratie. Wat het niet doet: beschermen tegen soa’s die via huidcontact worden overgedragen, zoals herpes of HPV op plekken die het condoom niet bedekt. Dat geldt overigens ook voor het mannelijk condoom.
Waar koop je het en wat kost het?
In Nederland is het vrouwelijk condoom minder gangbaar dan in omringende landen, maar je kunt het vinden bij de apotheek, via online winkels zoals Bol.com of gespecialiseerde sites, en soms via de GGD. Een stuk kost gemiddeld twee tot vier euro, wat duurder is dan het mannelijk condoom. Dat prijsverschil is reëel, maar weeg het af tegen de voordelen die het voor jou heeft.
Wanneer is het vrouwelijk condoom de slimste keuze?
Er zijn situaties waarin het vrouwelijk condoom echt uitblinkt. Denk aan de volgende gevallen:
- Je partner weigert een condoom te dragen. Jij wilt jezelf toch beschermen en dit geeft je die mogelijkheid.
- Jij of je partner heeft een latexallergie. Het femidom is latexvrij en daarmee direct een veilig alternatief.
- Je wilt geen hormonale anticonceptie en ook geen spiraaltje maar wil wel zelf de regie hebben over je bescherming.
- Je hebt wisselende partners en wilt niet elke keer afhankelijk zijn van wat iemand anders bij zich heeft.
Dit zijn geen randgevallen. Dit zijn heel gewone situaties waar veel vrouwen mee te maken hebben.
De meest gestelde vragen kort beantwoord
Kan het condoom verschuiven? Ja, dat kan, met name als het niet goed is ingebracht of als de buitenring naar binnen glijdt. Stop even en herstart met een nieuw exemplaar als dat gebeurt.
Mag je glijmiddel gebruiken? Absoluut, en dat wordt zelfs aangeraden. Zowel op waterbasis als op siliconenbasis werkt prima, want polyurethaan en nitril zijn niet gevoelig voor olie of siliconen op de manier waarop latex dat is.
Wat doe je als het misgaat tijdens de seks? Als het condoom is verschoven, de buitenring volledig naar binnen is gegleden, of als er twijfel is over de bescherming, overweeg dan morning-afterpil als noodmaatregel voor zwangerschap. Laat je ook testen op soa’s als het een nieuwe of wisselende partner betreft. Bel je huisarts of de GGD als je er niet zeker over bent, zij helpen je snel en zonder oordeel.
Het vrouwelijk condoom vraagt een beetje gewenning, dat is eerlijk. De eerste keer kan het wat onwennig aanvoelen, maar dat geldt voor elk nieuw product. Het biedt bescherming die jij zelf regelt, onafhankelijk van je partner. Koop er een paar, lees de bijsluiter goed door en probeer het rustig thuis uit voordat je het in de praktijk gebruikt. Zo weet je wat je kunt verwachten.